对于lanuch.json，有一项可以配置外部终端打开
"externalConsole": true,

{
  // 使用 IntelliSense 了解相关属性。
  // 悬停以查看现有属性的描述。
  // 欲了解更多信息，请访问: https://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=830387
  "version": "0.2.0",
  "configurations": [
    {
      "name": "(gdb) 启动",
      "type": "cppdbg",
      "request": "launch",
      "program": "${fileDirname}\\run.exe",
      "args": [],
      "stopAtEntry": false,
      "cwd": "${fileDirname}",
      "environment": [],
      "externalConsole": true, // 调试时是否显示控制台窗口，一般设置为true显示控制台
      "internalConsoleOptions": "neverOpen", // 如果不设为neverOpen，调试时会跳到“调试控制台”选项卡",
      "MIMode": "gdb",
      "miDebuggerPath": "E:\\Program_Env\\mingw64\\bin\\gdb.exe",
      "setupCommands": [
        {
          "description": "为 gdb 启用整齐打印",
          "text": "-enable-pretty-printing",
          "ignoreFailures": true
        },
        {
          "description": "将反汇编风格设置为 Intel",
          "text": "-gdb-set disassembly-flavor intel",
          "ignoreFailures": true
        }
      ]
    }
  ]
}

但是经常打开了没有作用，而vsode内部终端在写题目粘贴含有换行内容时容易断掉退出，很容易血压升高

经过搜索发现，要在左边运行和调试的按钮点启动，而不是右上角的